اعتقد الفيلسوف اليوناني أرسطو أننا ما نفعله باستمرار ؛ لذا فإن التميز ليس فعلًا ولكن عادة. أثناء المراجعة ، يخلط العديد من المتدربين بالضبط مدى صعوبة عملهم مع مدى جودة عملهم. لكي تكون المراجعة فعالة ، فإنك تتطلب العمل صعبًا وكذلك ذكيًا.
كتاب أداء تحت ضغط متدرب الضغط
لماذا يعزز بعض الناس وكذلك يكتشفون بمعدل أسرع من غيرهم؟ الإجابة على هذا القلق كانت الباحث ك. أندرس إريكسون العمل. لقد فحص الفنانين المحترفين في كل مشي تقريبًا – سواء كان ذلك شطرنج أو موسيقى أو رياضة أو أعمال. اكتشف أن المهنيين في هذه المجالات المختلفة للغاية يشتركون في شيء واحد مشترك: إنهم لا يعملون بجد فقط ، بل يعملون ذكيًا. لقد استخدموا وقتهم في إنشاء مهاراتهم بفعالية. توفر الامتثال للاقتراحات قائمة مراجعة مفيدة لضمان قيامك بالقيام بنفس الشيء أثناء المراجعة.
استهدف جزءًا معينًا من معرفتك
تخيل أنك تمارس لحنًا على أداة بالإضافة إلى الصراع مع القسم الأوسط. هل سيكون من الأفضل بكثير ممارسة اللحن بالكامل أو التركيز على الجزء الذي تكافح معه؟ الاستجابة هي بالتأكيد الأخيرة. الشيء نفسه هو صحيح بغض النظر عن المهمة. ركز على الأجزاء المعينة التي تريد العمل عليها. كلما زاد الوقت الذي تقضيه في التدريب وكذلك إنشاء مساحات معينة في معرفتك ، كان ذلك أفضل بكثير.
ما هو أكثر من ذلك ، يذكر عالم النفس دانييل ت. ويلينجهام أنه كلما عرفت أكثر ، كلما كان الأمر الأكثر بساطة هو اكتشاف معلومات جديدة. ويذكر أن “الأدب البحثي من العلوم المعرفية يدل على أن الفهم يفعل أكثر بكثير من مجرد مساعدة المتدربين على صقل مهاراتهم المؤمنة: إنه يجعل اكتشافه أسهل حقًا. الفهم ليس تراكميًا فحسب ، بل ينمو بشكل كبير. أولئك الذين لديهم قاعدة غنية من الفهم الواقعية يكتشفون أنه من الأسهل اكتشاف المزيد – الأغنياء يصبحون أكثر ثراءً “.
أخرج نفسك من منطقة راحتك
إن تمديد نفسك يعني محاولة تعزيز كمية ممكنة فقط إذا دفعت نفسك. هذا يعني في كثير من الأحيان اختيار القلق الأكثر تحديا إلى حد ما أو تكاليف الوقت في المجالات التي لم تصلها بعد. كما لاحظ المغني بيونسيه ، “إذا كان كل ما كان مثاليًا ، فلن تكتشف أبدًا أنك لن تنمو أبدًا”.
تعزيز وكذلك التطوير في العمل السابق
من غير المرجح أن تنتج طريقة Scattergun العشوائية مكاسب طويلة الأجل. إن القدرة على الارتباط وكذلك تطوير جلسات المراجعة السابقة ستساعد في ترسيخ المعلومات في ذاكرتك طويلة الأجل. وهذا ما يسمى “السقالات” لأنه يساعدك بالفعل على تطوير التجارب السابقة.
هناك طريقة رائعة للمراجعة هي قضاء وقت طويل في البداية لتذكير نفسك بما تعلمته سابقًا. بعد ذلك ، قم بإجراء المراجعة الحالية الخاصة بك قبل التفكير أخيرًا في كيفية ارتباط هذه المادة الجديدة وكذلك تحديد معرفتك السابقة.
اختبر نفسك وكذلك الحصول على تعليقات على كيفية قيامك بالضبط
التعليقات هي الدليل الذي تتطلب امتثاله لتحسين قدراتك بشكل أفضل. إذا لم تحصل على تعليقات على ما تفعله ، فكيف يمكنك أن تفهم على وجه اليقين أنك تتحسن كثيرًا؟ يعد اختبار نفسك كما تذهب طريقة رائعة لتحسين ذاكرتك بالإضافة إلى تقديم معلومات موضوعية حول ما تفعله وكذلك لا تعرفه.
تعزيز نقاط الضعف الخاصة بك وكذلك التطور على نقاط قوتك
تركت لأجهزةنا الخاصة ، سيقضي العديد من الأشخاص وقتهم على ما هم رائعون فيه ، وهو عادة الموضوعات التي يسعدونها أكثر من غيرها. من الضروري أن تتطور على نقاط قوتك لأن الاستقرار من أجل العظمى في كثير من الأحيان هو خصم كبير. ومع ذلك ، لا يوجد شيء يثبت الثقة وكذلك الدافع أكثر من التحسن ، وكذلك نقاط الضعف الخاصة بك توفر أكبر نطاق لهذا الغرض. لذا تأكد من القيام بالأمرين: عزز نقاط الضعف الخاصة بك وكذلك التطور على نقاط قوتك.
للحصول على مزيد من المراجعة ، ألقِ نظرة على أرقى صفحتنا للمراجعة – حيث ستكتشف بالمثل روابط إلى المدونات الرائعة التي ستساعدك على القيام بأرقامك خلال الامتحانات.