هل تقلل من شأن خصومك؟
هل سبق لك أن دخلت في منافسة حيث كنت تفضل الفوز الساحق والفوز للتو؟
يمكنك أن تتطلع إلى العديد من الأمثلة في الرياضة عندما يتعرض الرياضيون الأعلى مرتبة أو الفرق الفائزة بخسارة مزعجة على أيدي خصم أضعف.
على الرغم من العديد من الحكايات التحذيرية ، ما زال العديد من الرياضيين الأعلى مرتبة في خريف الخريف في فخ “التقدير التقديري” عند التعامل مع خصم أقل.
لماذا يحدث هذا عدة مرات في الرياضة؟
حسنًا ، كل شيء يتلخص في شعور زائف بالثقة ، اتصل به على الثقة.
لبعض كبار الرياضيين ، يأتي النجاح بسهولة. يتوقع هؤلاء الرياضيون الذين ينفذون بطريقة مهيمنة خلال الموسم أن يستمروا بشكل خاص عندما يتعاملون مع الفرق الأضعف.
في بعض الأحيان ، ينظر هؤلاء الرياضيون إلى ما وراء منافستهم ويتطلعون إلى خصم يرونه أكثر تنافسية.
عندما تقلل من شأن الخصم ، فأنت لا تمثل بالضبط مدى صعوبة عمل خصمك ، بالضبط مدى إلهام خصمك هو الانزعاج أو قضاء يوم خارج نفسك.
“في أي يوم مقدم …” يشير إلى حقيقة أن النجاح لا يضمن أبدًا وتوفير أفضل الظروف ، حتى أفضل الفرق التي يمكن أن تسقط.
كل لعبة ، كل مباراة ، كل مسابقة أو كل ما يرضي مليئة بتخطيط ألعاب المنافسين ، القتال ، الخدش والمخلب إلى الانتصار.
إذا لم تكن مستعدًا لتوفير كل ما حصلت عليه في إعدادك وجهدك وتركيزك ، فأنت تفتح إمكانية الانزعاج.
مثال على “مصيدة التقدير” هو مباراة الدوري الاميركي للمحترفين لعام 2019 بين الندوة الغربية الرائدة في دنفر ناغتس وفينيكس صنز ، الفريق الذي يحمل أسوأ سجل في المؤتمر الغربي.
حقق Nuggets ما يقرب من ثلاث مرات حيث حقق العديد من الانتصارات مثل Suns هذا الموسم.
ومع ذلك ، أزعجت صنز شذرات ، 102-93 مع لعبها العالي في الطاقة والدفاع العدواني.
وعلق Nuggets Center ، نيكولا Jokic ، أن Nuggets أخذ خصومهم بخفة.
وفقًا لجوكيتش ، اعتقدت ناجتس أن اللعبة ستكون فوزًا بسيطًا وقدرت على تقدير صنز.
Jokic: “أعتقد أننا اعتقدنا أنه سيكون سهلاً. ‘سأجعل هذا التمريرة. سأحاول ذلك ، سأحاول ذلك. “أعتقد أننا لعبنا سجلهم ، وليس موظفيهم. هؤلاء الرجال يلعبون بشكل صعب الآن. ”
لا يوجد خصم هو سبع. في أي يوم مقدم ، يمكن للمعارضين الأضعف صعوبة.
بغض النظر عن مدى مهارتك أو بالضبط كيف يلعب فريقك ، فلن تفوز بكل لعبة.
حتى أفضل الرياضيين لديهم أيام.
ومع ذلك ، فأنت متطلبات للتحضير والتعامل مع كل منافسة مع نفس درجة الشدة بالضبط ، بغض النظر عن مستوى منافسيك.
إن أخذ خصمك برفق يجعل المسابقات أكثر تحديا.
كيف لا تكون واثقًا:
تطوير ممارسة إعداد نفس الطريقة بالضبط لكل خصم. الطريقة مع نفس الشدة بالضبط.
استخدم نفس روتين pregame بالضبط الذي يساعدك في الحصول على شدتك والتعامل مع اللعبة.
احصل على خطة لعبة ضوضاء لكل مسابقة.
ابحث عن اللعبة داخل اللعبة لمساعدتك في الدخول في التدفق. صعوبة نفسك في دفع نفسك إلى حدودك – لا تتوقع التزلج من قبل الخصم.
عزز ثقتك وتركيزها مع التدريب على اللعبة العقلية المهنية!
يمكن للمدرب Master Mental Game Dr. Patrick Cohn مساعدتك في التغلب على مشاكل اللعبة العقلية مع التدريب الشخصي.
يمكنك العمل مع الدكتور باتريك كوهن نفسه في أورلاندو أو فلوريدا أو من خلال Skype أو FaceTime أو Telephone. اتصل بنا مجانًا تمامًا على الرقم 888-742-7225 أو تواصل معنا لمزيد من المعلومات حول برامج التدريب المختلفة التي نقدمها!
ماذا يقول المتدربون التدريبيين العقلي لدينا؟
“كلا من عطلة نهاية الأسبوع الأخيرة ، كان لدى نيكولاس مسابقات كرة السلة عالية الضغط حيث أظهر حقًا تعزيزًا ونضجًا! كان رد فعله بهدوء للغاية على الطلقات والأخطاء التي فقدها وكان مستعدًا للغاية في لعبة النهائيات القريبة للغاية. لم نره أبدًا مؤلفًا ومغلقًا على المشكلة في متناول اليد! لقد أدرك ذلك أيضًا ويخبرنا أنه يشعر بالهدوء والإيجابي أكثر من ذي قبل. “~ أليكس ميلوناس ، والد نيكولاس
“اكتشفت أن ألعب بثقة في أنه لا يهم إذا قمت بذلك أو أفتقد اللقطة … فماذا لو فاتني ، إنها لعبة فقط.” ~ Paul Rask ، لاعب كرة السلة
Athlete’s Mental Edge Workbook System 2.0 – تم تحديثه في عام 2018!
إذا كنت محترفًا في لعبة عقلية معترف به ، فحدث بدء حياتك المهنية ، أو مدرب فريق ، هل تصدقني إذا ذكرت أنني وجدت نظامًا جديدًا يساعد الرياضيين على تحسين أسرع وإضافة قيمة إلى برامج التدريب العقلي الخاص بك ؟
لقد أنشأنا سلسلة كاملة من المصنفات التي تم تطويرها لمساعدة الرياضيين على اكتشاف التقنيات العقلية وخاصة مع وضع المدرب العقلي في الاعتبار.
تكمل مصنفات الحافة العقلية للرياضي برنامج التدريب العقلي الحالي الخاص بك – فهي لا تحل محل R الخاص بكnull