على العملية في رياضات الكلية ، النتائج هي كل شيء. الأمر كله يتعلق بالفوز وكذلك الخسائر أو سجلك أو درجاتك أو وقتك. إذا كانت النتائج مهمة للغاية بالنسبة للرياضة ، فلماذا يتحدث العديد من علماء النفس الرياضيين والمدربين وكذلك الرياضيين عن مخاطر التركيز على النتيجة؟ لماذا نسمع باستمرار أهمية التركيز على العملية؟ دعونا نلقي نظرة على مثال رائع على التركيز على العملية: فريق كرة السلة للسيدات بجامعة برينستون غير مهزوم ، 27-0 ، حيث يستعدون…
الحفاظ على الثقة بعد ردود الفعل السلبية ثقة التنس أمر بالغ الأهمية لأي لاعب تنس يلعب أفضل ما لديه. يعتمد العديد من اللاعبين على الآخرين من حولهم ، مثل زملاء الفريق والمدربين وأولياء الأمور لتحسين ثقتهم. سيفقد بعض لاعبي التنس الثقة بعد سماع تعليقات سلبية حول لعبتهم من زملائهم في الفريق أو المدربين. في جلسة علم النفس للتنس لهذا الأسبوع ، ستتعلم: كيفية الارتداد مرة أخرى والحفاظ على الثقة عند مواجهة هبوط أو تعليقات سلبية.…
بالإضافة إلى تحسين الأداء استفاد الرياضيون على المستوى الأولمبي من الصور منذ عقود. أولمبيين ، مثل شارع Picabo Street المتزلج على المنحدرات ، والمصارع دان جابلر ، والسباح مايكل فيلبس ، وكذلك لاعبة الجمباز غاببي دوغلاس تصنيف الائتمان صور عقلية للمساعدة في إنجاز نجاحاتهم الأولمبية. في الواقع ، حدد شانون ميلر ، الحاصل على الميدالية الذهبية للجمباز الأولمبي ، أن التدريب العقلي هو صانع الاختلاف في الرياضة. “العنصر المادي للرياضة لا يمكن أن يأخذك إلا…